Θετικός τρόπος σκέψης, θετικά συναισθήματα, θετική ενέργεια. Μία λέξη, χιλιάδες νοήματα, αμέτρητα συναισθήματα και ένα χαμόγελο που όλοι αναζητούμε! Είμαι σίγουρη πως χιλιάδες φορές έχεις ζητήσει από το σύμπαν, τον Θεό ή όπου πιστεύεις να σου στείλει θετικές καταστάσεις στη ζωή σου.
Θέλω να θυμάσαι όμως πως τίποτα δεν έρχεται από έξω, όλα ξεκινούν από μέσα μας και βγαίνουν προς τα έξω. Γι’ αυτό μπορείς να κλείσεις αυτή τη χρονιά με τον καλύτερο τρόπο και να έλξεις μόνο θετικά πράγματα στη ζωή σου! Τι μπορείς να κάνεις για να το πετύχεις;
Αρχικά, χρειάζεται να αλλάξεις τρόπο σκέψης και να σκέφτεσαι θετικά. Μπορεί να ακούγεται εύκολο, αλλά το ξέρω και σε καταλαβαίνω πως δεν είναι εύκολο.
Μπορείς όμως να δουλέψεις πάνω σε αυτό! Αρκεί μία παύση κάθε φορά που μένεις μόνος/μόνη με τις σκέψεις σου για να συνειδητοποιήσεις πως σκέφτεσαι. Από που μπορείς να ξεκινήσεις για να διώξεις την αρνητικότητα που ξεπηδά μόνη της κάθε φορά;
Άρχισε να διαβάζεις βιβλία για να καταλάβεις τους νόμους του σύμπαντος και πως αυτό λειτουργεί ώστε να σου επιστρέψει θετικά πράγματα και ξεκίνα να δουλεύεις με έναν life coach που θα σε βοηθήσει να αλλάξεις ολιστικά τον τρόπο σκέψης και προσέγγισης των καταστάσεων.
Θα σου δώσω ένα πρώτο tip που μπορείς να εφαρμόζεις μέσα στην καθημερινότητά σου! Ίσως να περνάς από διάφορες καταστάσεις οι οποίες σου δημιουργούν αρνητικά συναισθήματα, όπως πόνο, θλίψη, θυμό, απώλεια.
Αυτό που συνηθίζουμε είναι να μην συνειδητοποιούμε όλα αυτά τα συναισθήματα, να προσπαθούμε να τα προσπεράσουμε γεμίζοντας την καθημερινότητά μας με διάφορες ασχολίες. Τι καταφέρνουμε, όμως, κρύβοντάς τα απλά κάτω απ’ το χαλάκι; Τα αφήνουμε να ενυπάρχουν μέσα μας και ολοένα να μεγαλώνουν και να γιγαντώνονται έως ότου μας κατακλύσει η αρνητική σκέψη. Πώς θα τα αντιμετωπίσεις;
Πάρε ένα τετράδιο και βρες λίγο χρόνο ώστε να καταγράψεις όλα αυτά τα αρνητικά συναισθήματα και τις σκέψεις και κάνε την επιλογή να τα ξεφορτωθείς. Αφού τα γράψεις σημαίνει πως τα έχεις συνειδητοποιήσει και συνειδητά αποφασίζεις να απαλλαγείς από αυτά και να τα αντικαταστήσεις με άλλα, θετικά, τα οποία θα σε οδηγήσουν σε έναν γενικότερο θετικό τρόπο σκέψης. Βρες τι έχει να σου δώσει κάθε κατάσταση που βιώνεις, τι μπορείς να μάθεις, πού σε ενδυναμώνει και επικεντρώσου σε αυτό.
Extra Tip θετικότητας: Για να μπορείς να σκέφτεσαι και να ζεις θετικά χρειάζεται να συναναστρέφεσαι με ανθρώπους που σκέφτονται το ίδιο. Τώρα σκέψου ποιους έχεις δίπλα σου. Είναι οι άνθρωποι αυτοί θετικοί ή μήπως σε γεμίζουν με αρνητικότητα;
Θα χαρώ να μοιραστείς μαζί μου ποιο είναι το πρώτο πράγμα που θα κάνεις για να προσελκύσεις στη ζωή σου όλα όσα ονειρεύεσαι ή ακόμα και να δουλέψουμε μαζί προς αυτή την κατεύθυνση.
Μοναδικό δώρο από την Τζιλ: Κάνε μια συνεδρία life coaching με έναν διαπιστευμένο life coach και δες τη ζωή σου να αλλάζει. Κλείσε τη συνεδρία σου εδώ!
Τζιλ Δούκα MBA, MCC
Master Certified Business and Leadership Coach by International Coaching Federation
Διαπιστευμένη lifecoach στο 4% των coaches παγκοσμίως από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Coaching Βραβευμένη συγγραφέας παγκόσμιου bestseller Αγάπη Τώρα, Ευ Ζην Τώρα, Ξαφνικά Τώρα και Γυναίκα Τώρα, Ομιλήτρια διεθνούς φήμης, διευθύντρια σπουδών
