Ο διάσημος ζωγράφος Salvador Dali έλεγε: «Μην φοβάστε την τελειότητα. Δεν θα την πετύχετε ποτέ». Την τελειότητα την ξέρουμε, το να τη φοβόμαστε όμως;

Η σύνθετη λέξη «ατελειοφοβία» προέρχεται από την ατέλεια και τον φόβο. Είναι ο φόβος, η έντονη ανησυχία, η ανασφάλεια που νιώθουν οι άνθρωποι να είναι τέλειοι σε όλα. Δημιουργεί πολλά προβλήματα στην επαγγελματική πορεία, στις σχέσεις, στην επικοινωνία, ακόμα και στη διαδικασία αναζήτησης του του ταιριού μας. Αυτό το συναισθηματικό πρόβλημα το επηρεάζουν παράγοντες όπως η απαίτηση της τέλειας εμφάνισης, η ανάγκη για αναγνώριση από τους άλλους, η φοβία για απόρριψη, η ελλιπής αυτοεκτίμηση, αυστηρά πρότυπα και κανόνες με τα οποία έχουμε μεγαλώσει, ανάγκη για προβολή τέλειας εικόνας στα μέσα μαζικής δικτύωσης και πολλά άλλα.

Το συναισθηματικό αυτό πρόβλημα καταστρέφει την κοινωνικότητα μας, αλλά και την ταυτοτική ερωτική εικόνα του εαυτού μας με αποτέλεσμα να δυσχεραίνει την αναζήτηση συντρόφου. Η «τέλεια εικόνα» μας πολλές φορές φοβίζει, άλλες φορές απομακρύνει, άλλες αποπροσανατολίζει τον ερωτικό πιθανό άλλο άνθρωπο που θα έρθουμε σε επαφή. Είναι γνωστό ότι αισθανόμαστε οικειότητα με άλλους ανθρώπους που έχουν θετικά και αρνητικά στοιχεία. Είναι μια μεγάλη αλήθεια ότι όσο περισσότερο μας ενδιαφέρει η γνώμη των άλλων για την εικόνα του εαυτού μας τόσο λιγότερο θα είμαστε ευτυχισμένοι. Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών, αυτό σημαίνει ότι θα φοράμε λιγότερα ρούχα, ίσως αυτή η φοβία μας αποτρέψει για περισσότερες συναναστροφές και ερωτικές προσεγγίσεις. Όμως καλό είναι να θυμόμαστε ότι οι ατέλειες δεν είναι το πρόβλημα, το πρόβλημα είναι η άποψη που έχουμε για τις ατέλειές μας σε συνάρτηση με την εικόνα τελειότητας της εμφάνισής μας.

Τι μπορούμε να κάνουμε για να αντιμετωπίσουμε αυτό το συναισθηματικό πρόβλημα;

• Αναγνωρίζουμε ότι οι ατέλειες είναι φυσιολογικές.
• Αποδεχόμαστε τις ατέλειες και δεν προσπαθούμε να τις κρύψουμε αλλά να κάνουμε βελτιώσεις όταν και όσο μπορούμε.
• Φωτίζουμε τις δυνατότητες και ικανότητές μας ως άνθρωποι με συνολική ψυχοσωματική οντότητα και όχι τις ατέλειές μας.
• Δίνουμε βαρύτητα στους στόχους της ζωής μας και στη στρατηγική μας για να τους πετύχουμε.
• Δεν ξεχνάμε να ζητήσουμε βοήθεια από ειδικούς όταν το χρειαζόμαστε.

Ίσως το καλοκαίρι είναι η καλύτερη εποχή για να γνωρίσουμε τον εαυτό μας μέσα από τις τέλειες και ταυτόχρονα ατελώς φυσιολογικές εμφανίσεις μας στην κοινωνική μας πραγματικότητα!