Η νέα χρονιά μόλις έχει ξεκινήσει, αλλά εσύ αισθάνεσαι ήδη πως αντιμετωπίζεις αρκετές δυσκολίες και σου είναι δύσκολο να ανταπεξέλθεις στις απαιτήσεις της καθημερινότητας;
Αρχικά θέλω να σου πω πως η ζωή δεν είναι μια ευθεία γραμμή, αλλά έχει σκαμπανεβάσματα, μέσα από τα οποία μαθαίνουμε να γινόμαστε δυνατοί και το Life Coaching μπορεί να σε βοηθήσει να χρησιμοποιήσεις τις εξωτερικές συνθήκες υπέρ σου, όσο δύσκολο κι αν σου φαίνεται εκ πρώτης όψεως.
Ποια είναι τα 4 βήματα που θα σε βοηθήσουν να επικεντρωθείς ξανά σε εσένα, να γίνεις εσύ το κέντρο και να ανταπεξέλθεις σε κάθε δυσκολία;
1. Σταμάτα να αναρωτιέσαι γιατί συμβαίνουν όλα αυτά.
Ναι, ξέρω πως μπορεί να αναρωτιέσαι γιατί αντιμετωπίζεις παράλληλα τόσες δυσκολίες και τι άλλο μπορεί να συμβεί στη ζωή σου. Το πρώτο που θέλω να ξέρεις είναι πως όσο περισσότερο επικεντρώνεσαι στα αρνητικά γεγονότα, τόσο αυτά γιγαντώνονται και πολλαπλασιάζονται. Το δεύτερο είναι πως το σύμπαν ή ο Θεός αν πιστεύεις, δεν θα σου έφερναν κάτι που δεν μπορείς να αντιμετωπίσεις. Θέλω να με εμπιστευτείς και να πιστέψεις σε αυτό που διαβάζεις πως ότι συμβαίνει αυτή τη στιγμή στη ζωή σου είναι για να σε οδηγήσει σε ένα πραγματικά ονειρεμένο μονοπάτι.
2. Πάρε όσα περισσότερα μαθήματα μπορείς.
Η αρχαία παροιμία λέει «ουδέν κακόν αμιγές καλού» και αυτό σημαίνει πως σε κάθε κατάσταση υπάρχει η θετική πλευρά. Γι’ αυτό αναλογίσου και γράψε στο ημερολόγιό σου ποια μαθήματα παίρνεις από την κατάσταση που βιώνεις. Τι μπορείς να αποκομίσεις για να ξεφύγεις από την πρόκληση; Μήπως χρειάζεται να ενδυναμώσεις κάποιο χαρακτηριστικό του εαυτού σου που θα φέρει δύναμη στη ζωή σου;
3. Επικεντρώσου στον στόχο
Η δύσκολη κατάσταση που βιώνεις αυτή την περίοδο ίσως σε έχει αποπροσανατολίσει και έχεις ξεχάσει τον στόχο σου με αποτέλεσμα να απομακρύνεσαι από αυτόν. Είναι σημαντικό όσο περίπλοκες κι αν είναι οι συνθήκες να μην απομακρυνόμαστε από όλα όσα θέλουμε να γίνουμε, από όλα όσα θέλουμε να πετύχουμε. Θέλω να πάρεις το ημερολόγιό σου και να γράψεις αναλυτικά πως φαντάζεσαι ιδανικά τον εαυτό σου σε έναν χρόνο από τώρα. Αφού το κάνεις, ξαναδιάβαζε καθημερινά το πλάνο σου και κάνε μικρά βήματα προς την εκπλήρωσή του.
4. Εμπιστεύσου έναν Life Coach
Μπορεί να έχεις πολλούς φίλους και μια δεμένη οικογένεια, αλλά ακόμα κι έτσι να αισθάνεσαι μοναχικότητα στις καταστάσεις που βιώνεις. Είναι σημαντικό να ζητάμε βοήθεια όταν την χρειαζόμαστε, είναι μια πραγματική ευλογία. Ακόμα καλύτερο είναι να εμπιστευτείς έναν Life Coach, ο οποίος είναι εκπαιδευμένος να σε ακούσει, να σε καταλάβει και να είναι δίπλα σου για να πετύχεις όλα όσα φαντάζεσαι ξεπερνώντας κάθε δυσκολία. Γιατί μπορεί να σε βοηθήσει; Γιατί συνήθως οι άνθρωποι μεταξύ μας έχουμε μάθει να κρίνουμε και σίγουρα δεν είναι αυτό που χρειάζεσαι αυτή τη στιγμή. Ο Life Coach δεν θα σε κρίνει, ούτε θα σε συμβουλεύσει με τη γνωστή φράση «Αν ήμουν εγώ στη θέση σου». Κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός και έχει τη δική του ξεχωριστή αλήθεια.
Ήρθε η στιγμή να ανακαλύψεις την δική σου αλήθεια, να ξεπεράσεις κάθε εμπόδιο και φόβο στη ζωή σου και να έρθεις μπροστά σε όσα ονειρεύεσαι εκπληρώνοντας ένα-ένα όλα σου τα όνειρα!
Μοναδικό δώρο από την Τζιλ: Κάνε μια συνεδρία life coaching με έναν διαπιστευμένο life coach και δες τη ζωή σου να αλλάζει. Κλείσε τη συνεδρία σου εδώ!
Τζιλ Δούκα MBA, MCC
Master Certified Business and Leadership Coach by International Coaching Federation
Διαπιστευμένη lifecoach στο 4% των coaches παγκοσμίως από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Coaching Βραβευμένη συγγραφέας παγκόσμιου bestseller Αγάπη Τώρα, Ευ Ζην Τώρα, Ξαφνικά Τώρα και Γυναίκα Τώρα, Ομιλήτρια διεθνούς φήμης, διευθύντρια σπουδών
