Τώρα που μένουμε σπίτι και προσέχουμε την υγεία μας, είναι καλό, αφού έχουμε τον χρόνο, να προσέξουμε και να φροντίσουμε και την επιδερμίδα του προσώπου, αλλά και του σώματος μας. Παρακάτω, θα δούμε μερικές απλές συνταγές για να φτιάξουμε στην κουζίνα μας -με υλικά που ήδη έχουμε- μερικά εκπληκτικά για το δέρμα προϊόντα.
Απολέπιση Προσώπου (ή όπως το λέμε στο χωριό μου Face scrub)
Η απολέπιση βοηθάει στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων από την επιδερμίδα και την προετοιμάζει για να μπορέσει να απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά από την μάσκα ή την κρέμα μας. Καλό είναι να απολεπίζουμε την επιδερμίδα μας 1 με 2 φορές την εβδομάδα.
Θα χρειαστούμε…
1 κούπα του τσαγιού , ζάχαρη, καφέ, αλάτι και ελαιόλαδο
Πως θα το φτιάξουμε…
Γεμίζουμε το 1/3 της κούπας με ζάχαρη (λευκή ή καστανή ρατσιστές δεν είμαστε!), το άλλο 1/3 με αλάτι (ψιλό) και το υπόλοιπο με καφέ. Το αδειάζουμε σε ένα μπολ. Βάζουμε στην κούπα ελαιόλαδο μέχρι τη μέση και το προσθέτουμε στο μπολ. Στη συνέχεια, ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά, με αργές κινήσεις για να μην μας λιώσουν.
(Tip : όσοι θέλουμε και έχουμε μπορούμε να προσθέσουμε 8-10 σταγόνες από το αγαπημένο μας αιθέριο έλαιο για να το αρωματίσουμε )
Πως το χρησιμοποιούμε…
Αφού πλύνουμε το πρόσωπο μας με χλιαρό νερό και το στεγνώσουμε καλά, παίρνουμε 1 κουταλάκι και το απλώνουμε σε όλο την επιφάνεια της επιδερμίδας εκτός από τα μάτια. Με κυκλικές κινήσεις κάνουμε ελαφρό μασάζ για περίπου 4 λεπτά και ξεβγάζουμε.
Μάσκα Προσώπου
Οι μάσκες προσώπου δίνουν έντονη τροφή στην επιδερμίδα μας και την κρατούν ελαστική και ενυδατωμένη.
Θα χρειαστούμε…
1 αβοκάντο, 1 μπανάνα, 1 αβγό και λίγο μέλι
Πως θα τη φτιάξουμε…
Καθαρίζουμε τα φρούτα και τα βάζουμε σε ένα μπολ και τα λιώνουμε με ένα πιρούνι. Προσθέτουμε τον κρόκο του αυγού και 1 κουταλάκι μέλι και ανακατεύουμε σταθερά μέχρι να γίνει μια ομοιόμορφη πάστα.
Πως τη χρησιμοποιούμε…
Απλά την απλώνουμε ομοιόμορφα στο πρόσωπο μας -εκτός της περιοχής των ματιών- και την αφήνουμε για 15-20 λεπτά. Την ξεβγάζουμε με χλιαρό νερό και εφαρμόζουμε την κρέμα προσώπου μας.
(Tip : στην περιοχή των ματιών μπορούμε να βάλουμε είτε φέτες από αγγούρι , είτε σακουλάκια από τσάι ή και χαμομήλι αφού όμως πρώτα τα έχουμε βάλει στο ψυγείο για να κρυώσουν)
Απολέπιση για το σώμα
Θα χρειαστούμε…
1 ώριμη μπανάνα και 3 κουταλιές της σούπας αλάτι (κατά προτίμηση χονδρό ή Ιμαλάϊων)
Πως το φτιάχνουμε…
Απλά λιώνουμε με ένα πιρούνι την μπανάνα και προσθέτουμε το αλάτι ανακατεύοντας ελαφριά.
Πως το χρησιμοποιούμε…
Στο ντουζ ή στη μπανιέρα (για ευνόητους λόγους) και σε βρεγμένο δέρμα κάνουμε ελαφρύ μασάζ με έντονες κυκλικές κινήσεις. Μετά το μπάνιο εφαρμόζουμε μια κρέμα σώματος ή το body butter μας.
Καλή περιποίηση!
*Ο Δημήτρης Γαβριηλίδης γεννήθηκε…τον προηγούμενο αιώνα! Σπούδασε στην Ελβετία, ασχολείται με το well-being από το 2004 και είναι από πάντα υπέρ των φυτικών-βιολογικών προϊόντων.
Πιστέψτε μας, έχει τόσο χιούμορ, που όταν πηγαίνεις να περιποιηθείς τον εαυτό σου στο μαγαζί του, το Gabi Body Place, βγαίνεις με νέους κοιλιακούς από τα γέλια! Δεν έχετε παρά να το διαπιστώσετε από κοντά, όταν βγούμε έξω!
